失眠雖然不是什么大病，但是如果不注意治療，就會(huì)引起很多并發(fā)癥，而這些疾病都會(huì)影響到患者的健康。日常如何改善失眠?優(yōu)瑞德經(jīng)顱磁刺激儀適用于失眠治療嗎?

　　重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）是得到國(guó)際公認(rèn)，高效安全的無(wú)痛、無(wú)創(chuàng)治療方法，它的主要適應(yīng)癥有：

　　1、 睡眠障礙：失眠多與情緒有關(guān)，如入睡困難常與焦慮有關(guān)，早醒與抑郁有關(guān)，rTMS可在改善情緒的同時(shí)改善睡眠。

　　2、抑郁障礙：通過(guò)高頻刺激使大腦皮質(zhì)興奮性增加，從而改善抑郁癥狀。

　　3、焦慮障礙：低頻刺激抑制局部神經(jīng)元活動(dòng)使皮質(zhì)的興奮性下降，改善各種廣泛性焦慮、強(qiáng)迫癥、社交焦慮癥、驚恐障礙等癥狀。

　　4、多種神經(jīng)系統(tǒng)疾病：帕金森病、腦中風(fēng)等。

日常如何改善失眠?

　　1、失眠定的發(fā)生，多是由于患者的精神極大異常所致。晚上一上床，他就會(huì)顯得情緒緊張和擔(dān)心，生怕睡不著，就會(huì)形成條件反射，造成惡性循環(huán)。對(duì)此，心理學(xué)家指出:失眠是有害的，但失眠帶來(lái)的恐懼和焦慮更是有害。

　2、嚴(yán)格控制生活規(guī)律，調(diào)整作息習(xí)慣，白天適當(dāng)休息，做一些身心鍛煉，緩解精神緊張，即使晚上睡不好也要按時(shí)起床。逐漸好轉(zhuǎn)，累了不打盹。

　　3.失眠與緊張和精神興奮有關(guān)。睡覺(jué)時(shí)可以做一些小型體操或瑜伽練習(xí)，放松身體肌肉。值得注意的是，晚上避免飲用對(duì)神經(jīng)有興奮作用的飲料，如咖啡和茶。還有，睡前不要吸煙，保持口腔清潔，注意改善睡眠環(huán)境，在床頭放一個(gè)蘋(píng)果，幫助睡眠。

　　4.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)?；颊甙滋炜梢宰鲆恍┻m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以調(diào)節(jié)患者的睡眠。你也可以在睡前喝一杯溫牛奶。牛奶中含有催眠物質(zhì)，所以也可以調(diào)節(jié)。

弘億康經(jīng)顱磁刺激儀適用功效

1、改善循環(huán)--改善腦部血液循環(huán)，增加腦部血流量，改善腦部供血供氧

2、促進(jìn)代謝--增強(qiáng)損傷細(xì)胞的自我修復(fù)能力，改善腦細(xì)胞的代謝功能

3、減輕硬化--增加腦血管的彈性，減輕或預(yù)防腦血管壁的硬化

4、物理療法--綠色安全

rTMS經(jīng)顱磁刺激治療儀是目前神經(jīng)、康復(fù)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域較為先進(jìn)的一項(xiàng)新興技術(shù)，對(duì)康復(fù)醫(yī)學(xué)科的水平提升和治療項(xiàng)目擴(kuò)展具有立竿見(jiàn)影的作用。該技術(shù)可用于神經(jīng)系統(tǒng)損傷、中風(fēng)、抑郁癥、帕金森病、兒童多動(dòng)癥、睡眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的康復(fù)治療，在心理、認(rèn)知等多學(xué)科的研究應(yīng)用廣泛。

經(jīng)顱磁刺激儀臨床適應(yīng)病癥:

1.腦血栓形成和腦血栓性梗塞，腔隙性梗塞

2.小兒腦癱、癲癇病

3.腦供血不足、腦萎縮、腦動(dòng)脈硬化

4.創(chuàng)傷性顱腦損傷、顱內(nèi)腫瘤手術(shù)后需要腦功能恢復(fù)者

5.神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈、神經(jīng)性頭痛等

6.帕金森癥、抑郁癥、老年癡呆、精神障礙

7.抑郁性精神癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等

失眠者飲食要清淡，多喝白開(kāi)水，盡量避免那些刺激性的食物和飲料，少喝或不喝咖啡和酒，不吸煙，盡量少吃油膩的食物。選一個(gè)“神經(jīng)衰弱”的偏方，效果會(huì)很明顯。